요즘 이상스러울만큼 몸이 피곤하다고 느꼈는데..
뜨아~~ 그 피곤의 원인이 탈수증에 커피라는게 밝혀졌습니다.
"아침에 일어날 때 무기력하거나 낮 동안 피로를 쉽게 느낀다면 물을 적게 마시는 사람일 가능성이 있다. 홍차와 커피를 마시고 싶다면 차라리 뜨거운 물로 대체한다. 커피, 홍차, 알코올, 탄산음료, 과일향 음료는 수분으로 간주하지 않는다. "
이런.. 커피아니면 홍차만 줄곧 마셔댔엇는데.. 결국은 그게 원인이었다니.. 흠~~~~ 물만 마셔야 겠습니다. 이제부터는..ㅋ
작성일 : 12-05-09 10:35
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